Você quer parar de fumar e não consegue? Confira algumas dicas que podem ser de ajuda. Ambientes. Alguns locais permitem ainda que as pessoas fumem, portanto, evite esses lugares. Tome água. A água gelada ajuda a inibir esse desejo de fumar bem como ajuda a manter a hidratação do corpo. Escovar bem os dentes e mascar chicletes sem açúcar é de ajuda também. Mastigar palitos de vegetais, respirar de forma correta, ler um livro e meditar são boas coisas a seu favor que você pode fazer.