Muita gente já ouviu falar em colesterol, porem muitas vezes eles nunca sabem o que é realmente, sendo que nada mas do que um tipo de gordura que pode ser encontrada no nosso corpo, sendo que ela é fundamental para o funcionamento do nosso organismo, porem nunca deve estar em excesso. Esse excesso pode causar algumas doenças como a hipercolesterilemia, que pode acabar fazendo com que algumas crostas se depositem nas artérias, provocando anginas, que nada mas são do dores no peito, ou até mesmo um quadro mais grave de infarto.
Ele é um componente do corpo que se localiza na estruturas das membranas celulares de todo o nosso corpo, sendo que ele vem presente no cérebro, nervos, pele, músculos, coração, fígado e intestino. Ele é usado para a produção hormonal, vitamina D e ácidos biliares, tendo uma quantia de 70 por cento produzido pelo nosso fígado e os outros 30 ingeridos nos alimentos.
O colesterol também pode ser classificado em dois tipos, sendo o LDL (colesterol mau) e o HDL (colesterol bom). O LDL é o que é responsável pela acumulação de gordura nas paredes arteriais, sendo que eles correspondem cerca de 75 por cento de todo o total que circula em nosso organismo, sendo que quando maior essa quantidade mais riscos pode ser causado para a nossa saúde.
Já o HDL é o que nos fornece a permissão contra a anteriosclerose, sendo que ele também ajuda no transporte do LDL para o fígado para que o mesmo seja eliminado através da bile e fezes, sendo que ele é ao contrario caso esteja em um nível baixo ele traz grande riscos de doenças cardíacas.
Já para ser controlado este tipo de coisa tem duas opções, sendo que uma é no controle da alimentação, por conta de que produtos que sejam muito ricos em gordura trans, podem trazer uma maior quantidade de colesterol LDL, sendo que isso que traz o perigo. Este tipo de gordura pode ser encontrada em produtos industrializados. Já para o controle do mesmo pode ser muito importante a pratica de exercícios físicos para a eliminação de peso e de colesterol por conseqüência.